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晚上喝啤酒會增肥嗎,啤酒是增肥還是減肥

阿尔艾因vs杜海勒 www.tpzrko.com.cn 2019-09-25 15:09:17

好酒代理網小編

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來源:啤酒招商

“喝啤酒會發胖”,這句話在胖子看來就像警戒線一樣,萬萬不能靠近,但在想要增肥的瘦子看來,這簡直就是救命稻草,增肥有望啦。啤酒帶給人的作用究竟是增肥還是減肥呢?一起來走進啤酒的世界吧。

啤酒

啤酒增肥觀點

有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌,幫助人體消化吸收食物,結果使人胃口大開,攝人的熱量增加, 人就發胖了;還有人認為一瓶啤酒中含有大約1.3毫克煙酸(構成維生素的一種成分),它能促進其他營養的燃燒,釋放能量,結果使人發胖。

啤酒減肥觀點

一罐350毫升的罐裝啤酒所含的卡路里143千卡,只相當于一片切片面包。 酒精被人體吸收后很容易就會分解成水和二氧化碳。它可以提供能量,但并不會儲存在體內。因此,只要不過量,啤酒并不會直接構成肥胖。

啤酒到底應該怎么喝

想要增肥者可以選擇生啤和純生,保留了啤酒的新鮮味道,但二者包含鮮酵母,能促進胃液分解,增進食欲,和食物搭配容易發胖。

處于減肥中的人群可以選擇干啤,苦味少,熱量更低,含糖量少。

酒精過敏者后者不適合飲用酒精飲品者,可以選擇無醇啤酒或者果啤,不含酒精或者酒精含量非常低,同時原麥汁濃度高,二氧化碳含量高,口感刺激。

瘦子想要靠啤酒增肥,也沒毛病,但要注意適量,再加上合理的運動;胖子喜歡喝啤酒還怕長肉,可以借鑒以上的飲酒建議;司機、女士等特殊群體,可以選擇酒精含量更低的無醇啤酒或者果啤。

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